- |
- Julija |
- Individuali veikla
Jeigu iš ryto prabundate kupini energijos ir motyvacijos nuversti kalnus, bet artėjant pietums jaučiate, kad visos jėgos baigia išsekti, kviečiame pasiskaityti žemiau esančius patarimus!
1. Planavimas
Pirmas dalykas, nuo kurio siūlytumėme pradėti – planuokite sekančią darbo dieną iš vakaro! Nedarykite to ryte. Iš karto po pabudimo smegenys yra efektyviausios, tad geriausia iš karto pradėti veikti, vietoje to, kad eikvotumėte laiką planuodami iš ryto.
2. Darbų skirstymas
Sunkiausi darbai – dienos pradžioje. Atlikite pirmiausiai tuos darbus, kuriuos sunkiausia prisiversti. Įpusėjant dienai jausitės ir produktyvesni ir labiau atsipalaidavę – juk dienos pabaigai liko tik malonūs darbai.
3. Fizinė veikla
Kava? Ne, mankšta! Pabandykite pradėti savo darbo dieną ne nuo kofeino, bet nuo trumpos mankštos ar kardio – nustebsite, kokie žvalesni ir pasiruošę darbo dienai jausitės.
4. Malonumai
Pasigaminkite savo mėgstamiausią skanėstą, kuriuo galėsite pasimėgauti pasibaigus darbo dienai. Ar tai jūsų mėgstamas jogurtas su vaisiais, ar sveikuoliškas batonėlis, ar salotos, nesvarbu, svarbu, kad tai būtų tarsi malonus apdovanojimas už nudirbtus dienos darbus.
5. Grynas oras
Gurkšnelis gryno oro – labai svarbus aspektas, ypatingai antros dienos pusėje. Kai jaučiate, kad ateina nuovargis, išeikite pakvėpuoti grynu oru, pasivaikščiokite. Bent pusvalandis tokios praktikos kiekvieną darbo dieną – ir efektyvumas darbuose padidės.
6. nesiblaškykite
Išjunkite notifications – neleiskite žinutėms iš Messenger ar Instagram trikdyti jūsų darbo metu. Susikoncentruokite! Jei blaškysitės, eikvosite savo laiką, dėmesį ir energiją. Įpraskite laikytis režimo, kol dirbate, ir priverskite save susikaupti, kol baigsite.
7. Svajonės…
Dėl ko visa tai darote? 😁 Ar norite išvykti į Havajus su savo antra puse, nusipirkti trokštamą Mercedez, ar pastatyti tėvams namą? Atsispausdinkite vizualą, to, ko norite, ir laikykite netoli darbo vietos – taip visada matysite vardan ko dirbate!
Vadovaudamiesi aukščiau pateiktais patarimais, laisvai samdomi darbuotojai gali pagerinti savo profesinius rezultatus. Kiekvienas atskiras patarimas šiek tiek padidins efektyvumą ir produktyvumą, tačiau naudojant juos kartu labai paveiks darbo eigą. Pabandykite atsakyti sau į klausimą:
„Ką šiandien galiu patobulinti?”
Produktyvumui išbandyk DeepFin programėlę nemokamai
Lengvai išrašyk sąskaitas, matyk visus individualios veiklos mokesčius, pažymėk verslo išlaidas, integruokis su banko sąskaita ir sek apmokėjimus realiu laiku.
For my thesis, I consulted a lot of information, read your article made me feel a lot, benefited me a lot from it, thank you for your help. Thanks!